Сравнить продукты Пицца и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +49.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1081% |
| Содержит больше МедьМедь | +707.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
| Содержит больше СеленСелен | +503% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +388.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1365.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1016.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +202.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +350.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.67g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.586g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 3.3µg | 30% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.055mg | 28% |
| Железо | 2.48mg | 0.21mg | 28% |
| Витамин B3 | 3.825mg | 0.261mg | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 9µg | 21% |
| Фосфор | 216mg | 101mg | 16% |
| Белки | 11.39g | 3.77g | 15% |
| Марганец | 0.36mg | 0.024mg | 15% |
| Натрий | 598mg | 328mg | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 2.152g | 11% |
| Медь | 0.105mg | 0.013mg | 10% |
| Углеводы | 33.33g | 7.4g | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 0.1g | 9% |
| Калорийность | 266kcal | 105kcal | 8% |
| Цинк | 1.34mg | 0.42mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 7% | |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Кальций | 188mg | 126mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Жиры | 9.69g | 6.73g | 5% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.3µg | 5% |
| Витамин K | 6.7µg | 0.6µg | 5% |
| Витамин E | 0.83mg | 0.17mg | 4% |
| Холестерин | 17mg | 8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.041mg | 3% |
| Магний | 24mg | 15mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 1.586g | 1% |
| Витамин C | 1.4mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.184mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.03g | 7.3g | N/A |
| Калий | 172mg | 163mg | 0% |
| Сахар | 3.58g | 4.78g | N/A |
| Витамин A | 69µg | 73µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Холин | 16.4mg | 14.1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 2.67g | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.41mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.564mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.77mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.264mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.72mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.355mg | 0.089mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
15%
Итоговая оценка минералов
58%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.313g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна