Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Перец стручковый

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +1780%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +629.4%
Содержит больше МедьМедь +59.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +930.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +980%
Содержит больше МарганецМарганец +195.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +124.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +584.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +596.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +696.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +830%
Содержит больше ХолинХолин +198.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5642.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Перец стручковый DV% diff.
Витамин C 1.4mg 80.4mg 88%
Селен 19.9µg 0µg 36%
Фосфор 216mg 20mg 28%
Витамин B1 0.39mg 0.057mg 28%
Железо 2.48mg 0.34mg 27%
Натрий 598mg 3mg 26%
Витамин B9 93µg 10µg 21%
Белки 11.39g 0.86g 21%
Витамин B3 3.825mg 0.48mg 21%
Насыщенные жиры 4.465g 0.058g 20%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Кальций 188mg 10mg 18%
Жиры 9.69g 0.17g 15%
Витамин B2 0.195mg 0.028mg 13%
Калорийность 266kcal 20kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.062g 11%
Витамин B6 0.08mg 0.224mg 11%
Крахмал 26.95g 0g 11%
Цинк 1.34mg 0.13mg 11%
Марганец 0.36mg 0.122mg 10%
Углеводы 33.33g 4.64g 10%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.008g 7%
Витамин A 69µg 18µg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Медь 0.105mg 0.066mg 4%
Витамин E 0.83mg 0.37mg 3%
Магний 24mg 10mg 3%
Холин 16.4mg 5.5mg 2%
Клетчатка 2.3g 1.7g 2%
Витамин B5 0.099mg 2%
Витамин K 6.7µg 7.4µg 1%
Чистые углеводы 31.03g 2.94g N/A
Калий 172mg 175mg 0%
Сахар 3.58g 2.4g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.41mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.024mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.036mg 0%
Лизин 0.77mg 0.039mg 0%
Метионин 0.264mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.092mg 0%
Валин 0.72mg 0.036mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.01mg 0%
Фруктоза 1g 1.12g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +1224.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +618.3%
Содержит больше ДругоеДругое +450%
Содержит больше ВодаВода +117.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2611.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
5% 49% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.11 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 1.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +81.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +48.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +12%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.