Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КальцийКальций +203.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.2%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.4%
Содержит больше МедьМедь +15.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.357mg
Одинаковое количество вещества Селен ~20.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +118.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +111.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Быстрое питание DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 0.89µg 20%
Кальций 188mg 62mg 13%
Витамин B2 0.195mg 0.363mg 13%
Фосфор 216mg 134mg 12%
Натрий 598mg 331mg 12%
Цинк 1.34mg 2.52mg 11%
Витамин B3 3.825mg 5.617mg 11%
Витамин B5 0.53mg 11%
Белки 11.39g 16.52g 10%
Витамин B6 0.08mg 0.212mg 10%
Железо 2.48mg 3.06mg 7%
Витамин A 69µg 9µg 7%
Витамин B1 0.39mg 0.317mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 4.835g 6%
Холестерин 17mg 33mg 5%
Жиры 9.69g 12.01g 4%
Витамин E 0.83mg 0.38mg 3%
Витамин B9 93µg 80µg 3%
Холин 16.4mg 34.4mg 3%
Калорийность 266kcal 297kcal 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Клетчатка 2.3g 1.7g 2%
Медь 0.105mg 0.121mg 2%
Крахмал 26.95g 22.87g 2%
Витамин K 6.7µg 4.9µg 2%
Фруктоза 1g 2.27g 2%
Углеводы 33.33g 31.5g 1%
Магний 24mg 27mg 1%
Калий 172mg 197mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Селен 19.9µg 20.3µg 1%
Чистые углеводы 31.03g 29.8g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Сахар 3.58g 4.88g N/A
Марганец 0.36mg 0.357mg 0%
Транс-жиры 0.241g 0.514g N/A
Насыщенные жиры 4.465g 4.493g 0%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 1.68g 0%
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.41mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.642mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.13mg 0%
Лизин 0.77mg 0.785mg 0%
Метионин 0.264mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.67mg 0%
Валин 0.72mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.175g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0.004g N/A
0.009g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Содержит больше ДругоеДругое +59.2%
Содержит больше БелкиБелки +45%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~31.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.493g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.68g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +17.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +84.2%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +162.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +127%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.