Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Свёкла обыкновенная

Сравнить продукты Пицца и Свёкла обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Свёкла обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 30% 25% 9.5% 17% 10% 43% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +1075%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +282.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +440%
Содержит больше СеленСелен +2742.9%
Содержит больше КалийКалий +89%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.329mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0.67% 0.8% 0% 7.8% 9.2% 6.3% 9.3% 15% 0% 0.5% 82% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1975%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1158.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +387.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1045.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3250%
Содержит больше ХолинХолин +173.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Свёкла обыкновенная DV% diff.
Селен 19.9µg 0.7µg 35%
Витамин B1 0.39mg 0.031mg 30%
Фосфор 216mg 40mg 25%
Натрий 598mg 78mg 23%
Витамин B3 3.825mg 0.334mg 22%
Железо 2.48mg 0.8mg 21%
Белки 11.39g 1.61g 20%
Насыщенные жиры 4.465g 0.027g 20%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Кальций 188mg 16mg 17%
Жиры 9.69g 0.17g 15%
Витамин B2 0.195mg 0.04mg 12%
Калорийность 266kcal 43kcal 11%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.06g 11%
Цинк 1.34mg 0.35mg 9%
Углеводы 33.33g 9.56g 8%
Витамин A 69µg 2µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.032g 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Витамин E 0.83mg 0.04mg 5%
Калий 172mg 325mg 5%
Витамин K 6.7µg 0.2µg 5%
Витамин C 1.4mg 4.9mg 4%
Витамин B9 93µg 109µg 4%
Медь 0.105mg 0.075mg 3%
Витамин B5 0.155mg 3%
Холин 16.4mg 6mg 2%
Клетчатка 2.3g 2.8g 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин B6 0.08mg 0.067mg 1%
Марганец 0.36mg 0.329mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 6.76g N/A
Магний 24mg 23mg 0%
Сахар 3.58g 6.76g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.41mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.048mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.068mg 0%
Лизин 0.77mg 0.058mg 0%
Метионин 0.264mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.046mg 0%
Валин 0.72mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.021mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
10% 88%
Белки: 1.61 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 87.58 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +607.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +248.6%
Содержит больше ДругоеДругое +124.1%
Содержит больше ВодаВода +102.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
23% 27% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2701.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная vs Морковь
Морковь
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная vs Лук репчатый
Лук репчатый
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная vs Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Свёкла обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169145/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.