Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Горчица

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КальцийКальций +198.4%
Содержит больше КалийКалий +13.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54%
Содержит больше МедьМедь +41.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше МарганецМарганец +17.2%
Содержит больше СеленСелен +68.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1280%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +577%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +378.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1228.6%
Содержит больше ХолинХолин +36.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Горчица DV% diff.
Селен 19.9µg 33.5µg 25%
Витамин B9 93µg 7µg 22%
Натрий 598mg 1104mg 22%
Витамин B3 3.825mg 0.565mg 20%
Насыщенные жиры 4.465g 0.214g 19%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин B1 0.39mg 0.177mg 18%
Белки 11.39g 3.74g 15%
Фосфор 216mg 108mg 15%
Кальций 188mg 63mg 13%
Крахмал 26.95g 0.64g 11%
Железо 2.48mg 1.61mg 11%
Витамин B2 0.195mg 0.07mg 10%
Жиры 9.69g 3.34g 10%
Калорийность 266kcal 60kcal 10%
Углеводы 33.33g 5.83g 9%
Витамин A 69µg 5µg 7%
Клетчатка 2.3g 4g 7%
Магний 24mg 48mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Цинк 1.34mg 0.64mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.774g 6%
Витамин B5 0.254mg 5%
Витамин K 6.7µg 1.4µg 4%
Витамин E 0.83mg 0.36mg 3%
Медь 0.105mg 0.074mg 3%
Марганец 0.36mg 0.422mg 3%
Холин 16.4mg 22.4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 2.182g 1%
Фруктоза 1g 0.23g 1%
Витамин B6 0.08mg 0.07mg 1%
Витамин C 1.4mg 0.3mg 1%
Калий 172mg 152mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 1.83g N/A
Сахар 3.58g 0.92g N/A
Транс-жиры 0.241g 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.41mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.292mg 0%
Лизин 0.77mg 0.264mg 0%
Метионин 0.264mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.161mg 0%
Валин 0.72mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.119mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g 0.373g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
0g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0g N/A
0.009g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +204.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +190.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +471.7%
Содержит больше ВодаВода +93.9%
Содержит больше ДругоеДругое +39.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +4110.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +66%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +334.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.