Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Драники

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.7%
Содержит больше МарганецМарганец +38.5%
Содержит больше СеленСелен +123.6%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +261.6%
Содержит больше МедьМедь +71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +115.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +148.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +126.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1871.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +460%
Содержит больше ХолинХолин +352.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.681g 7.516g 39%
Витамин C 1.4mg 27.6mg 29%
Витамин B6 0.08mg 0.448mg 28%
Холестерин 17mg 95mg 26%
Селен 19.9µg 8.9µg 20%
Витамин B1 0.39mg 0.158mg 19%
Кальций 188mg 32mg 16%
Витамин B5 0.757mg 15%
Витамин B9 93µg 41µg 13%
Витамин B3 3.825mg 1.672mg 13%
Фосфор 216mg 128mg 13%
Калий 172mg 622mg 13%
Холин 16.4mg 74.2mg 11%
Белки 11.39g 6.08g 11%
Железо 2.48mg 1.67mg 10%
Насыщенные жиры 4.465g 2.496g 9%
Медь 0.105mg 0.18mg 8%
Жиры 9.69g 14.76g 8%
Натрий 598mg 764mg 7%
Цинк 1.34mg 0.7mg 6%
Витамин B12 0.42µg 0.29µg 5%
Клетчатка 2.3g 3.3g 4%
Марганец 0.36mg 0.26mg 4%
Витамин A 69µg 32µg 4%
Витамин E 0.83mg 0.23mg 4%
Магний 24mg 36mg 3%
Витамин K 6.7µg 2.7µg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 3.73g 3%
Крахмал 26.95g 20.88g 2%
Витамин B2 0.195mg 0.173mg 2%
Углеводы 33.33g 27.81g 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Фруктоза 1g 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Калорийность 266kcal 268kcal 0%
Чистые углеводы 31.03g 24.51g N/A
Сахар 3.58g 1.79g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.41mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.442mg 0%
Лизин 0.77mg 0.389mg 0%
Метионин 0.264mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.3mg 0%
Валин 0.72mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +87.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.3%
Содержит больше ВодаВода +10.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +347.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +29.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +78.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +1300%
Содержит больше МальтозаМальтоза +3400%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +333.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +95%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.76g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.