Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.9%
Содержит больше СеленСелен +145.7%
Содержит больше МагнийМагний +179.2%
Содержит больше КалийКалий +641.3%
Содержит больше МедьМедь +191.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2121.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +997.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +725%
Содержит больше Витамин KВитамин K +229.9%
Содержит больше ХолинХолин +128.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.197mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.827mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.681g 12.17g 70%
Витамин E 0.83mg 9.11mg 55%
Витамин B6 0.08mg 0.66mg 45%
Жиры 9.69g 34.6g 38%
Витамин C 1.4mg 31.1mg 33%
Калий 172mg 1275mg 32%
Насыщенные жиры 4.465g 10.96g 30%
Натрий 598mg 8mg 26%
Гистидин 0.355mg 153mg 22%
Медь 0.105mg 0.306mg 22%
Селен 19.9µg 8.1µg 21%
Витамин B1 0.39mg 0.167mg 19%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 9.84g 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Кальций 188mg 24mg 16%
Калорийность 266kcal 536kcal 14%
Витамин K 6.7µg 22.1µg 13%
Витамин B9 93µg 45µg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Железо 2.48mg 1.63mg 11%
Магний 24mg 67mg 10%
Клетчатка 2.3g 4.8g 10%
Белки 11.39g 7g 9%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Витамин B5 0.402mg 8%
Фосфор 216mg 165mg 7%
Углеводы 33.33g 52.9g 7%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Холин 16.4mg 37.5mg 4%
Марганец 0.36mg 0.44mg 3%
Цинк 1.34mg 1.09mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 31.03g 48.1g N/A
Сахар 3.58g 0.22g N/A
Витамин B2 0.195mg 0.197mg 0%
Витамин B3 3.825mg 3.827mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.41mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.283mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.419mg 0%
Лизин 0.77mg 0.424mg 0%
Метионин 0.264mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.31mg 0%
Валин 0.72mg 0.392mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +62.7%
Содержит больше ВодаВода +2172.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.7%
Содержит больше ДругоеДругое +48.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +277.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +624%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.