Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Клементин

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +526.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1671.4%
Содержит больше МедьМедь +144.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +928.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1465.2%
Содержит больше СеленСелен +19800%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +315%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +353.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +501.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Содержит больше ХолинХолин +17.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3385.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.075mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Клементин DV% diff.
Витамин C 1.4mg 48.8mg 53%
Селен 19.9µg 0.1µg 36%
Железо 2.48mg 0.14mg 29%
Фосфор 216mg 21mg 28%
Натрий 598mg 1mg 26%
Витамин B1 0.39mg 0.086mg 25%
Белки 11.39g 0.85g 21%
Витамин B3 3.825mg 0.636mg 20%
Насыщенные жиры 4.465g 20%
Витамин B12 0.42µg 18%
Витамин B9 93µg 24µg 17%
Кальций 188mg 30mg 16%
Жиры 9.69g 0.15g 15%
Марганец 0.36mg 0.023mg 15%
Витамин B2 0.195mg 0.03mg 13%
Цинк 1.34mg 0.06mg 12%
Калорийность 266kcal 47kcal 11%
Крахмал 26.95g 0g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 11%
Витамин A 69µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7%
Углеводы 33.33g 12.02g 7%
Медь 0.105mg 0.043mg 7%
Витамин K 6.7µg 0µg 6%
Холестерин 17mg 6%
Витамин E 0.83mg 0.2mg 4%
Витамин B5 0.151mg 3%
Магний 24mg 10mg 3%
Клетчатка 2.3g 1.7g 2%
Фруктоза 1g 1.64g 1%
Чистые углеводы 31.03g 10.32g N/A
Калий 172mg 177mg 0%
Сахар 3.58g 9.18g N/A
Витамин B6 0.08mg 0.075mg 0%
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Холин 16.4mg 14mg 0%
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1240%
Содержит больше ЖирыЖиры +6360%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.3%
Содержит больше ДругоеДругое +505%
Содержит больше ВодаВода +100.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2880%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +103.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +64%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.