Пицца или коричневый рис - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +6166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +243.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +388.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.36mg | 0.974mg | 27% |
| Селен | 19.9µg | 5.8µg | 26% |
| Натрий | 598mg | 4mg | 26% |
| Железо | 2.48mg | 0.56mg | 24% |
| Витамин B9 | 93µg | 9µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 0.26g | 19% |
| Кальций | 188mg | 3mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.178mg | 18% |
| Белки | 11.39g | 2.74g | 17% |
| Фосфор | 216mg | 103mg | 16% |
| Жиры | 9.69g | 0.97g | 13% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.069mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 0.366g | 9% |
| Витамин B3 | 3.825mg | 2.561mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Витамин A | 69µg | 0µg | 8% |
| Калорийность | 266kcal | 123kcal | 7% |
| Цинк | 1.34mg | 0.71mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 0.369g | 6% |
| Витамин K | 6.7µg | 0.2µg | 5% |
| Магний | 24mg | 39mg | 4% |
| Витамин E | 0.83mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.123mg | 3% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.6g | 3% |
| Калий | 172mg | 86mg | 3% |
| Углеводы | 33.33g | 25.58g | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Крахмал | 26.95g | 24.79g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 0g | 1% |
| Холин | 16.4mg | 9.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.03g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 3.58g | 0.24g | N/A |
| Медь | 0.105mg | 0.106mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.241g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.41mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.564mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 0.77mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.264mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.72mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.355mg | 0.066mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.175g | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.009g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +315.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +899% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +450% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +606.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +20% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~24.79g
