Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Коровий горох

Сравнить продукты Пицца и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.5%
Содержит больше СеленСелен +696%
Содержит больше МагнийМагний +120.8%
Содержит больше КалийКалий +61.6%
Содержит больше МедьМедь +155.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +31.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.51mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +196.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +672.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +294.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.7%
Содержит больше ХолинХолин +96.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +47.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1728.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.5%
Содержит больше ДругоеДругое +157.4%
Содержит больше ВодаВода +62.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5827.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +647.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пицца Коровий горох
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Коровий горох DV% diff.
Селен 19.9µg 2.5µg 32%
Витамин B9 93µg 208µg 29%
Натрий 598mg 4mg 26%
Витамин B3 3.825mg 0.495mg 21%
Насыщенные жиры 4.465g 0.138g 20%
Медь 0.105mg 0.268mg 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Клетчатка 2.3g 6.5g 17%
Витамин B1 0.39mg 0.202mg 16%
Кальций 188mg 24mg 16%
Жиры 9.69g 0.53g 14%
Витамин B2 0.195mg 0.055mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.225g 10%
Фосфор 216mg 156mg 9%
Калорийность 266kcal 116kcal 8%
Витамин B5 0.411mg 8%
Витамин A 69µg 1µg 8%
Белки 11.39g 7.73g 7%
Магний 24mg 53mg 7%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.044g 6%
Марганец 0.36mg 0.475mg 5%
Витамин E 0.83mg 0.28mg 4%
Витамин K 6.7µg 1.7µg 4%
Углеводы 33.33g 20.76g 4%
Холин 16.4mg 32.2mg 3%
Калий 172mg 278mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.1mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин C 1.4mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 14.26g N/A
Железо 2.48mg 2.51mg 0%
Сахар 3.58g 3.3g N/A
Цинк 1.34mg 1.29mg 0%
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.095mg 0%
Треонин 0.41mg 0.294mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.592mg 0%
Лизин 0.77mg 0.523mg 0%
Метионин 0.264mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.451mg 0%
Валин 0.72mg 0.368mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.24mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пицца Коровий горох
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли
Коровий горох
Коровий горох vs Фасоль пинто сырой
Фасоль пинто сырой
Коровий горох
Коровий горох vs Нут сырой
Нут сырой
Коровий горох
Коровий горох vs Горох посевной сырой
Горох посевной сырой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Пицца
23%
Коровий горох
Итоговая оценка минералов
58%
Пицца
43%
Коровий горох

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца
Пицца дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 594mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.327g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Коровий горох
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.