Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +203.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +688.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1036.8%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~186mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.095mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +360%
Содержит больше Витамин EВитамин E +453.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +954.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +791.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +447.1%
Содержит больше ХолинХолин +95.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3035.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Кумкват DV% diff.
Витамин C 1.4mg 43.9mg 47%
Селен 19.9µg 0µg 36%
Витамин B1 0.39mg 0.037mg 29%
Фосфор 216mg 19mg 28%
Натрий 598mg 10mg 26%
Витамин B3 3.825mg 0.429mg 21%
Насыщенные жиры 4.465g 0.103g 20%
Железо 2.48mg 0.86mg 20%
Витамин B9 93µg 17µg 19%
Белки 11.39g 1.88g 19%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Клетчатка 2.3g 6.5g 17%
Жиры 9.69g 0.86g 14%
Кальций 188mg 62mg 13%
Цинк 1.34mg 0.17mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Марганец 0.36mg 0.135mg 10%
Калорийность 266kcal 71kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.171g 10%
Витамин B2 0.195mg 0.09mg 8%
Витамин A 69µg 15µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.154g 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Углеводы 33.33g 15.9g 6%
Витамин K 6.7µg 0µg 6%
Витамин E 0.83mg 0.15mg 5%
Витамин B5 0.208mg 4%
Витамин B6 0.08mg 0.036mg 3%
Фруктоза 1g 1%
Холин 16.4mg 8.4mg 1%
Магний 24mg 20mg 1%
Медь 0.105mg 0.095mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 9.4g N/A
Калий 172mg 186mg 0%
Сахар 3.58g 9.36g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +505.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1026.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.6%
Содержит больше ДругоеДругое +374.5%
Содержит больше ВодаВода +87.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1593.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +883%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.