Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Курятина

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +1153.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.8%
Содержит больше МедьМедь +59.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1700%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше СеленСелен +20.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +43.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +519%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +179.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1760%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше ХолинХолин +301.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Курятина DV% diff.
Белки 11.39g 27.3g 32%
Витамин B3 3.825mg 8.487mg 29%
Витамин B1 0.39mg 0.063mg 27%
Витамин B6 0.08mg 0.4mg 25%
Холестерин 17mg 88mg 24%
Натрий 598mg 82mg 22%
Витамин B9 93µg 5µg 22%
Витамин B5 1.03mg 21%
Кальций 188mg 15mg 17%
Марганец 0.36mg 0.02mg 15%
Железо 2.48mg 1.26mg 15%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 33.33g 0g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 2.97g 9%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Холин 16.4mg 65.9mg 9%
Селен 19.9µg 23.9µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 5.34g 7%
Жиры 9.69g 13.6g 6%
Витамин B12 0.42µg 0.3µg 5%
Цинк 1.34mg 1.94mg 5%
Фосфор 216mg 182mg 5%
Витамин E 0.83mg 0.27mg 4%
Медь 0.105mg 0.066mg 4%
Витамин K 6.7µg 2.4µg 4%
Насыщенные жиры 4.465g 3.79g 3%
Витамин B2 0.195mg 0.168mg 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Калий 172mg 223mg 2%
Витамин A 69µg 48µg 2%
Фруктоза 1g 1%
Калорийность 266kcal 239kcal 1%
Чистые углеводы 31.03g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Магний 24mg 23mg 0%
Сахар 3.58g 0g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 0.41mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.564mg 1.362mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.986mg 0%
Лизин 0.77mg 2.223mg 0%
Метионин 0.264mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 1.061mg 0%
Валин 0.72mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.02g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-791.4%
Содержит больше БелкиБелки +139.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.4%
Содержит больше ВодаВода +37.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.