Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и лапша

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +1466.7%
Содержит больше КалийКалий +352.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.2%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше СеленСелен +20.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +388.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~84µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Лапша DV% diff.
Натрий 598mg 5mg 26%
Фосфор 216mg 76mg 20%
Кальций 188mg 12mg 18%
Насыщенные жиры 4.465g 0.419g 18%
Белки 11.39g 4.54g 14%
Витамин B12 0.42µg 0.09µg 14%
Железо 2.48mg 1.47mg 13%
Жиры 9.69g 2.07g 12%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин B3 3.825mg 2.077mg 11%
Витамин B1 0.39mg 0.289mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.552g 8%
Витамин A 69µg 6µg 7%
Селен 19.9µg 23.9µg 7%
Калорийность 266kcal 138kcal 6%
Цинк 1.34mg 0.65mg 6%
Витамин K 6.7µg 0µg 6%
Витамин B2 0.195mg 0.136mg 5%
Витамин B5 0.263mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.581g 5%
Холестерин 17mg 29mg 4%
Калий 172mg 38mg 4%
Клетчатка 2.3g 1.2g 4%
Витамин E 0.83mg 0.17mg 4%
Углеводы 33.33g 25.16g 3%
Витамин B6 0.08mg 0.046mg 3%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Марганец 0.36mg 0.315mg 2%
Витамин B9 93µg 84µg 2%
Холин 16.4mg 25.7mg 2%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Магний 24mg 21mg 1%
Медь 0.105mg 0.098mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 1g 0g 1%
Чистые углеводы 31.03g 23.96g N/A
Сахар 3.58g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.241g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.41mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.19mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.365mg 0%
Лизин 0.77mg 0.137mg 0%
Метионин 0.264mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.24mg 0%
Валин 0.72mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +150.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +368.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.5%
Содержит больше ДругоеДругое +384%
Содержит больше ВодаВода +56.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +348.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +400%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1014.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +250%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.