Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КальцийКальций +1466.7%
Содержит больше КалийКалий +258.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +726.7%
Содержит больше МедьМедь +52.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +538.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2600%
Содержит больше МарганецМарганец +252.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +622.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1237.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +107.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Мангостан DV% diff.
Селен 19.9µg 36%
Фосфор 216mg 8mg 30%
Витамин B1 0.39mg 0.054mg 28%
Железо 2.48mg 0.3mg 27%
Натрий 598mg 7mg 26%
Белки 11.39g 0.41g 22%
Витамин B3 3.825mg 0.286mg 22%
Насыщенные жиры 4.465g 20%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Кальций 188mg 12mg 18%
Витамин B9 93µg 31µg 16%
Жиры 9.69g 0.58g 14%
Витамин B2 0.195mg 0.054mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 11%
Марганец 0.36mg 0.102mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Калорийность 266kcal 73kcal 10%
Цинк 1.34mg 0.21mg 10%
Витамин A 69µg 2µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7%
Витамин E 0.83mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Углеводы 33.33g 17.91g 5%
Витамин B6 0.08mg 0.018mg 5%
Медь 0.105mg 0.069mg 4%
Калий 172mg 48mg 4%
Магний 24mg 13mg 3%
Холин 16.4mg 3%
Клетчатка 2.3g 1.8g 2%
Витамин C 1.4mg 2.9mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин B5 0.032mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 16.11g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +2678%
Содержит больше ЖирыЖиры +1570.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1412.5%
Содержит больше ВодаВода +87.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.