Сравнить продукты Пицца и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Какие различия между продуктами пицца и мороженое-сэндвич?
- Пицца содержит больше селена, железа, витамина B1, фосфора, витамина B12, витамина B9 и витамина B3, однако мороженое-сэндвич богаче медью.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 31% лучше покрывает пицца, чем мороженое-сэндвич
- Мороженое-сэндвич содержит в 10 раз меньше железа, чем пицца. Пицца содержит 2.48 мг железа, в то время как мороженое-сэндвич содержит 0.26 мг.
- Мороженое-сэндвич имеет меньше натрия.
Мы использовали Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, regular crust и Ice cream sandwich в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +118.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +853.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +541.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +740% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +415.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 3.1µg | 31% |
| Железо | 2.48mg | 0.26mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.111mg | 23% |
| Фосфор | 216mg | 72mg | 21% |
| Натрий | 598mg | 129mg | 20% |
| Медь | 0.105mg | 0.254mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.05µg | 15% |
| Витамин B9 | 93µg | 34µg | 15% |
| Белки | 11.39g | 4.29g | 14% |
| Витамин B3 | 3.825mg | 1.566mg | 14% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 2.317g | 10% |
| Кальций | 188mg | 86mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Цинк | 1.34mg | 0.6mg | 7% |
| Витамин K | 6.7µg | 1.3µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 2.272g | 4% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.146mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.028mg | 4% |
| Витамин E | 0.83mg | 0.4mg | 3% |
| Холин | 16.4mg | 8mg | 2% |
| Калий | 172mg | 115mg | 2% |
| Витамин A | 69µg | 86µg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 9.69g | 8.57g | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Калорийность | 266kcal | 237kcal | 1% |
| Марганец | 0.36mg | 0.381mg | 1% |
| Углеводы | 33.33g | 37.14g | 1% |
| Магний | 24mg | 29mg | 1% |
| Холестерин | 17mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.03g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 3.58g | 18.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 2.661g | 0% |
| Треонин | 0.41mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.77mg | 0% | |
| Метионин | 0.264mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0% | |
| Валин | 0.72mg | 0% | |
| Гистидин | 0.355mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +165.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.661g
