Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Нори

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +168.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.4%
Содержит больше СеленСелен +2742.9%
Содержит больше КалийКалий +107%
Содержит больше МедьМедь +151.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +174.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +298%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +67.5%
Содержит больше ХолинХолин +57.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2685.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +276.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Нори DV% diff.
Витамин C 1.4mg 39mg 42%
Селен 19.9µg 0.7µg 35%
Марганец 0.36mg 0.988mg 27%
Витамин B1 0.39mg 0.098mg 24%
Натрий 598mg 48mg 24%
Фосфор 216mg 58mg 23%
Витамин A 69µg 260µg 21%
Насыщенные жиры 4.465g 0.061g 20%
Витамин B2 0.195mg 0.446mg 19%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Медь 0.105mg 0.264mg 18%
Витамин B3 3.825mg 1.47mg 15%
Жиры 9.69g 0.28g 14%
Витамин B9 93µg 146µg 13%
Калорийность 266kcal 35kcal 12%
Кальций 188mg 70mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Белки 11.39g 5.81g 11%
Витамин B5 0.521mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.11g 10%
Железо 2.48mg 1.8mg 9%
Углеводы 33.33g 5.11g 9%
Клетчатка 2.3g 0.3g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.025g 6%
Витамин B6 0.08mg 0.159mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Калий 172mg 356mg 5%
Магний 24mg 2mg 5%
Цинк 1.34mg 1.05mg 3%
Витамин K 6.7µg 4µg 2%
Витамин E 0.83mg 1mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Холин 16.4mg 10.4mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 4.81g N/A
Сахар 3.58g 0.49g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.41mg 0.232mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.259mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.501mg 0%
Лизин 0.77mg 0.222mg 0%
Метионин 0.264mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.273mg 0%
Валин 0.72mg 0.402mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.08g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше БелкиБелки +96%
Содержит больше ЖирыЖиры +3360.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +552.3%
Содержит больше ВодаВода +97%
Содержит больше ДругоеДругое +55.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10332%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1428.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.