Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше СеленСелен +215.9%
Содержит больше МагнийМагний +695.8%
Содержит больше КалийКалий +347.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1252%
Содержит больше МедьМедь +957.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +241.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Пажитник сенной DV% diff.
Железо 2.48mg 33.53mg 388%
Медь 0.105mg 1.11mg 112%
Клетчатка 2.3g 24.6g 89%
Витамин B6 0.08mg 0.6mg 40%
Магний 24mg 191mg 40%
Марганец 0.36mg 1.228mg 38%
Селен 19.9µg 6.3µg 25%
Белки 11.39g 23g 23%
Натрий 598mg 67mg 23%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Калий 172mg 770mg 18%
Витамин B3 3.825mg 1.64mg 14%
Насыщенные жиры 4.465g 1.46g 14%
Витамин B2 0.195mg 0.366mg 13%
Фосфор 216mg 296mg 11%
Цинк 1.34mg 2.5mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 11%
Витамин B9 93µg 57µg 9%
Углеводы 33.33g 58.35g 8%
Витамин A 69µg 3µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7%
Витамин E 0.83mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Витамин B1 0.39mg 0.322mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Жиры 9.69g 6.41g 5%
Холин 16.4mg 3%
Калорийность 266kcal 323kcal 3%
Витамин C 1.4mg 3mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Кальций 188mg 176mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 33.75g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.41mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.564mg 1.241mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.757mg 0%
Лизин 0.77mg 1.684mg 0%
Метионин 0.264mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 1.089mg 0%
Валин 0.72mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.668mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.2%
Содержит больше ВодаВода +388.3%
Содержит больше БелкиБелки +101.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.1%
Содержит больше ДругоеДругое +40.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.