Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Паштет

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КальцийКальций +168.6%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.2%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.8%
Содержит больше МедьМедь +281%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.7%
Содержит больше СеленСелен +109%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1336.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +661.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 3.2µg 116%
Витамин A 69µg 991µg 102%
Холестерин 17mg 255mg 79%
Селен 19.9µg 41.6µg 39%
Железо 2.48mg 5.5mg 38%
Медь 0.105mg 0.4mg 33%
Витамин B2 0.195mg 0.6mg 31%
Витамин B1 0.39mg 0.03mg 30%
Жиры 9.69g 28g 28%
Витамин B5 1.2mg 24%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 12.36g 24%
Насыщенные жиры 4.465g 9.57g 23%
Цинк 1.34mg 2.85mg 14%
Кальций 188mg 70mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 33.33g 1.5g 11%
Марганец 0.36mg 0.12mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 3.16g 10%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин B9 93µg 60µg 8%
Витамин K 6.7µg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Белки 11.39g 14.2g 6%
Натрий 598mg 697mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Магний 24mg 13mg 3%
Витамин B3 3.825mg 3.3mg 3%
Калорийность 266kcal 319kcal 3%
Витамин B6 0.08mg 0.06mg 2%
Фосфор 216mg 200mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Калий 172mg 138mg 1%
Витамин C 1.4mg 2mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 1.5g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.41mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.05mg 0%
Лизин 0.77mg 0.838mg 0%
Метионин 0.264mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.582mg 0%
Валин 0.72mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.298mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2122%
Содержит больше БелкиБелки +24.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +189%
Содержит больше ВодаВода +24.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +373.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.