Пицца или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пицца и пекарский порошок?
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем пицца. Пекарский порошок содержит 53 калорий, в то время как пицца содержит 266 калорий.
- Пицца имеет больше селена, витамина B1, витамина B3, витамина B9 и витамина B12; однако, пекарский порошок богаче кальцием, фосфором и железом.
- Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 569% больше, чем пицца.
- Пекарский порошок содержит меньше насыщенных жиров.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92, в то время как гликемический индекс продукта пицца составляет 60.
Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, regular crust и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +760% |
| Содержит больше МедьМедь | +950% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3172.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +9850% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3025.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +914.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 188mg | 5876mg | 569% |
| Натрий | 598mg | 10600mg | 435% |
| Фосфор | 216mg | 2191mg | 282% |
| Железо | 2.48mg | 11.02mg | 107% |
| Селен | 19.9µg | 0.2µg | 36% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0mg | 33% |
| Витамин B3 | 3.825mg | 0mg | 24% |
| Белки | 11.39g | 0g | 23% |
| Витамин B9 | 93µg | 0µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 0g | 20% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0mg | 15% |
| Марганец | 0.36mg | 0.011mg | 15% |
| Жиры | 9.69g | 0g | 15% |
| Цинк | 1.34mg | 0.01mg | 12% |
| Медь | 0.105mg | 0.01mg | 11% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 0g | 11% |
| Калорийность | 266kcal | 53kcal | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 0.2g | 8% |
| Витамин A | 69µg | 0µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 0g | 7% |
| Витамин K | 6.7µg | 0µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0mg | 6% |
| Витамин E | 0.83mg | 0mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Калий | 172mg | 20mg | 4% |
| Холин | 16.4mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 33.33g | 27.7g | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Магний | 24mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.03g | 27.5g | N/A |
| Сахар | 3.58g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Треонин | 0.41mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.77mg | 0% | |
| Метионин | 0.264mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0% | |
| Валин | 0.72mg | 0% | |
| Гистидин | 0.355mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +763.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2681% |
