Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +889.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.5%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше КалийКалий +59.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +198.3%
Содержит больше СеленСелен +45.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1760%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +352.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +209.5%
Содержит больше ХолинХолин +212.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 4.465g 17.708g 60%
Жиры 9.69g 46.28g 56%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 20.77g 45%
Натрий 598mg 1582mg 43%
Витамин B12 0.42µg 1.3µg 37%
Марганец 0.36mg 1.074mg 31%
Холестерин 17mg 97mg 27%
Витамин B6 0.08mg 0.362mg 22%
Витамин B9 93µg 5µg 22%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 4.458g 19%
Витамин B5 0.93mg 19%
Кальций 188mg 19mg 17%
Селен 19.9µg 29µg 17%
Белки 11.39g 19.25g 16%
Железо 2.48mg 1.33mg 14%
Калорийность 266kcal 504kcal 12%
Углеводы 33.33g 1.18g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Цинк 1.34mg 2.44mg 10%
Витамин B1 0.39mg 0.271mg 10%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Фосфор 216mg 158mg 8%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин B3 3.825mg 4.987mg 7%
Холин 16.4mg 51.2mg 6%
Витамин B2 0.195mg 0.257mg 5%
Калий 172mg 274mg 3%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Медь 0.105mg 0.091mg 2%
Витамин K 6.7µg 5.8µg 1%
Фруктоза 1g 0g 1%
Витамин E 0.83mg 1.03mg 1%
Магний 24mg 18mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 1.18g N/A
Сахар 3.58g 0g N/A
Транс-жиры 0.241g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.41mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.575mg 0%
Лизин 0.77mg 1.652mg 0%
Метионин 0.264mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.778mg 0%
Валин 0.72mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.175g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.02g N/A
0g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0.002g N/A
0.009g 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2724.6%
Содержит больше ВодаВода +51.2%
Содержит больше БелкиБелки +69%
Содержит больше ЖирыЖиры +377.6%
Содержит больше ДругоеДругое +95.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +696.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.