Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +1346.2%
Содержит больше КалийКалий +95.5%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.3%
Содержит больше СеленСелен +221%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -41%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.393mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.8%
Содержит больше ХолинХолин +1722.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.353mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.681g 8.326g 44%
Жиры 9.69g 26.22g 25%
Селен 19.9µg 6.2µg 25%
Фосфор 216mg 66mg 21%
Кальций 188mg 13mg 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Насыщенные жиры 4.465g 8.105g 17%
Белки 11.39g 5.37g 12%
Калорийность 266kcal 514kcal 12%
Натрий 598mg 353mg 11%
Витамин E 0.83mg 2.44mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 6.708g 10%
Углеводы 33.33g 63.78g 10%
Витамин B2 0.195mg 0.314mg 9%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Цинк 1.34mg 0.49mg 8%
Витамин B5 0.321mg 6%
Железо 2.48mg 2.98mg 6%
Крахмал 26.95g 40.47g 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Клетчатка 2.3g 1.3g 4%
Витамин K 6.7µg 11µg 4%
Холин 16.4mg 0.9mg 3%
Витамин B1 0.39mg 0.353mg 3%
Витамин B3 3.825mg 3.275mg 3%
Витамин B9 93µg 81µg 3%
Медь 0.105mg 0.09mg 2%
Магний 24mg 14mg 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Калий 172mg 88mg 2%
Фруктоза 1g 0.3g 1%
Витамин B6 0.08mg 0.071mg 1%
Марганец 0.36mg 0.393mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 62.48g N/A
Сахар 3.58g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.241g 0.714g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.001g N/A
0.175g 0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.002g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0.033g N/A
0.009g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +112.1%
Содержит больше ВодаВода +1099.2%
Содержит больше ДругоеДругое +135%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +116.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +233.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +50.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +10395%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.