Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +394.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +116%
Содержит больше СеленСелен +77.7%
Содержит больше МагнийМагний +129.2%
Содержит больше КалийКалий +28.5%
Содержит больше МедьМедь +267.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -43%
Содержит больше МарганецМарганец +84.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +425%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +101.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.177mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.084mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 4.465g 14.071g 44%
Медь 0.105mg 0.386mg 31%
Жиры 9.69g 28.4g 29%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 4.541g 19%
Холестерин 17mg 70mg 18%
Фосфор 216mg 100mg 17%
Витамин B1 0.39mg 0.184mg 17%
Селен 19.9µg 11.2µg 16%
Витамин B9 93µg 33µg 15%
Кальций 188mg 38mg 15%
Витамин B3 3.825mg 1.365mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 8.241g 14%
Витамин B12 0.42µg 0.08µg 14%
Марганец 0.36mg 0.663mg 13%
Белки 11.39g 5.7g 11%
Калорийность 266kcal 488kcal 11%
Крахмал 26.95g 11%
Натрий 598mg 341mg 11%
Клетчатка 2.3g 9%
Витамин A 69µg 139µg 8%
Углеводы 33.33g 58.2g 8%
Магний 24mg 55mg 7%
Витамин E 0.83mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Витамин B5 0.259mg 5%
Цинк 1.34mg 0.94mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Витамин B2 0.195mg 0.177mg 1%
Калий 172mg 221mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Витамин C 1.4mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 58.2g N/A
Железо 2.48mg 2.48mg 0%
Сахар 3.58g N/A
Витамин B6 0.08mg 0.084mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.41mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.391mg 0%
Лизин 0.77mg 0.214mg 0%
Метионин 0.264mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.27mg 0%
Валин 0.72mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +99.8%
Содержит больше ВодаВода +657.4%
Содержит больше ДругоеДругое +21%
Содержит больше ЖирыЖиры +193.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.