Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Редька посевная (Редька огородная)

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Редька посевная (Редька огородная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +652%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +629.4%
Содержит больше МедьМедь +110%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +980%
Содержит больше МарганецМарганец +421.7%
Содержит больше СеленСелен +3216.7%
Содержит больше КалийКалий +35.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1405.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +415.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +272%
Содержит больше ХолинХолин +152.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +957.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Редька посевная (Редька огородная) DV% diff.
Селен 19.9µg 0.6µg 35%
Витамин B1 0.39mg 0.012mg 32%
Фосфор 216mg 20mg 28%
Железо 2.48mg 0.34mg 27%
Натрий 598mg 39mg 24%
Витамин B3 3.825mg 0.254mg 22%
Белки 11.39g 0.68g 21%
Насыщенные жиры 4.465g 0.032g 20%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин B9 93µg 25µg 17%
Кальций 188mg 25mg 16%
Жиры 9.69g 0.1g 15%
Витамин C 1.4mg 14.8mg 15%
Марганец 0.36mg 0.069mg 13%
Калорийность 266kcal 16kcal 13%
Витамин B2 0.195mg 0.039mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.048g 11%
Крахмал 26.95g 0g 11%
Цинк 1.34mg 0.28mg 10%
Углеводы 33.33g 3.4g 10%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Медь 0.105mg 0.05mg 6%
Витамин E 0.83mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.017g 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Витамин K 6.7µg 1.3µg 5%
Клетчатка 2.3g 1.6g 3%
Магний 24mg 10mg 3%
Витамин B5 0.165mg 3%
Холин 16.4mg 6.5mg 2%
Калий 172mg 233mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.071mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 1.8g N/A
Сахар 3.58g 1.86g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.41mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.02mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.031mg 0%
Лизин 0.77mg 0.033mg 0%
Метионин 0.264mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.036mg 0%
Валин 0.72mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.013mg 0%
Фруктоза 1g 0.71g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +1575%
Содержит больше ЖирыЖиры +9590%
Содержит больше УглеводыУглеводы +880.3%
Содержит больше ДругоеДругое +340%
Содержит больше ВодаВода +120.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15241.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3402.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
5% 56% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1.05 г
Фруктоза: 0.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +40.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +34.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.