Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +93.8%
Содержит больше КалийКалий +30.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2154.5%
Содержит больше МедьМедь +483.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +168%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3172.7%
Содержит больше СеленСелен +131.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1595.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4103.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +219%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +346.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.9%
Содержит больше ХолинХолин +65.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.86mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +85.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +503.8%
Содержит больше ДругоеДругое +90.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +255.4%
Содержит больше ВодаВода +21.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +7600%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +795.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пицца Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 4.465g 20.213g 72%
Жиры 9.69g 34.44g 38%
Витамин B1 0.39mg 0.023mg 31%
Железо 2.48mg 0.11mg 30%
Холестерин 17mg 101mg 28%
Витамин A 69µg 308µg 27%
Витамин B3 3.825mg 0.091mg 23%
Селен 19.9µg 8.6µg 21%
Витамин B9 93µg 9µg 21%
Фосфор 216mg 107mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 8.907g 16%
Марганец 0.36mg 0.011mg 15%
Натрий 598mg 314mg 12%
Крахмал 26.95g 0.35g 11%
Белки 11.39g 6.15g 10%
Витамин B5 0.517mg 10%
Медь 0.105mg 0.018mg 10%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Кальций 188mg 97mg 9%
Углеводы 33.33g 5.52g 9%
Цинк 1.34mg 0.5mg 8%
Витамин B12 0.42µg 0.22µg 8%
Витамин K 6.7µg 2.1µg 4%
Магний 24mg 9mg 4%
Калорийность 266kcal 350kcal 4%
Витамин B2 0.195mg 0.23mg 3%
Холин 16.4mg 27.2mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.056mg 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Фруктоза 1g 0g 1%
Калий 172mg 132mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 1.483g 1%
Чистые углеводы 31.03g 5.52g N/A
Сахар 3.58g 3.76g N/A
Витамин E 0.83mg 0.86mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.41mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.324mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.657mg 0%
Лизин 0.77mg 0.567mg 0%
Метионин 0.264mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.291mg 0%
Валин 0.72mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.01g N/A
0.175g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.02g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0.002g N/A
0.009g 0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 0.807g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пицца Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Пицца
21%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
58%
Пицца
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 284mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.748g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца
Пицца дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.