Сравнить продукты Пицца и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +228.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1249.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +445.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.129g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 9.166g | 50% |
| Марганец | 0.36mg | 1.083mg | 31% |
| Фосфор | 216mg | 382mg | 24% |
| Жиры | 9.69g | 25g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 10.351g | 19% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.427mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.261mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.12µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 12% | |
| Калорийность | 266kcal | 497kcal | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Натрий | 598mg | 839mg | 10% |
| Углеводы | 33.33g | 58.2g | 8% |
| Селен | 19.9µg | 24.3µg | 8% |
| Магний | 24mg | 54mg | 7% |
| Витамин B9 | 93µg | 64µg | 7% |
| Витамин K | 6.7µg | 6% | |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Медь | 0.105mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин A | 69µg | 21µg | 5% |
| Калий | 172mg | 306mg | 4% |
| Цинк | 1.34mg | 0.87mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.825mg | 3.185mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.358mg | 3% |
| Холестерин | 17mg | 7mg | 3% |
| Белки | 11.39g | 9.8g | 3% |
| Клетчатка | 2.3g | 3.1g | 3% |
| Холин | 16.4mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 4.129g | 2% |
| Железо | 2.48mg | 2.62mg | 2% |
| Кальций | 188mg | 204mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин C | 1.4mg | 1.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 31.03g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 3.58g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.41mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.564mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.77mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.264mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.72mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.355mg | 0.219mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
32%
Итоговая оценка минералов
58%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.336g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пицца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна