Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Тако

Сравнить продукты Пицца и тако

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит больше КальцийКальций +111.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.4%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.3%
Содержит больше МарганецМарганец +44.6%
Содержит больше СеленСелен +116.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +21.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +245%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +389.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +121.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Тако DV% diff.
Витамин B1 0.39mg 0.05mg 28%
Витамин B12 0.42µg 0.93µg 21%
Селен 19.9µg 9.2µg 19%
Витамин B9 93µg 19µg 19%
Железо 2.48mg 1.19mg 16%
Витамин B3 3.825mg 1.65mg 14%
Кальций 188mg 89mg 10%
Витамин B2 0.195mg 0.06mg 10%
Натрий 598mg 397mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 3.042g 9%
Витамин K 6.7µg 15.3µg 7%
Клетчатка 2.3g 3.9g 6%
Белки 11.39g 8.86g 5%
Жиры 9.69g 12.7g 5%
Крахмал 26.95g 14.78g 5%
Фосфор 216mg 178mg 5%
Витамин A 69µg 20µg 5%
Марганец 0.36mg 0.249mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 4.411g 5%
Углеводы 33.33g 19.85g 4%
Холестерин 17mg 28mg 4%
Цинк 1.34mg 1.75mg 4%
Медь 0.105mg 0.077mg 3%
Холин 16.4mg 32mg 3%
Калорийность 266kcal 226kcal 2%
Магний 24mg 32mg 2%
Витамин E 0.83mg 0.6mg 2%
Витамин C 1.4mg 0.4mg 1%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Калий 172mg 209mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B6 0.08mg 0.09mg 1%
Фруктоза 1g 0.3g 1%
Чистые углеводы 31.03g 15.95g N/A
Сахар 3.58g 0.9g N/A
Транс-жиры 0.241g 0.467g N/A
Насыщенные жиры 4.465g 4.384g 0%
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.005g N/A
0.175g 0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.006g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0.002g N/A
0.009g 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше БелкиБелки +28.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.9%
Содержит больше ДругоеДругое +54.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.1%
Содержит больше ВодаВода +32.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.384g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
94% 3% 2%
Крахмал: 14.78 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.2 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +82.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +290%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +233.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +100%

Другие также сравнивают

Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли
Тако
Тако vs Текс-мекс
Текс-мекс
Тако
Тако vs Чизбургер
Чизбургер
Тако
Тако vs Куриный сендвич
Куриный сендвич

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.