Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Телятина

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +1005.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150.5%
Содержит больше МарганецМарганец +928.6%
Содержит больше СеленСелен +45.3%
Содержит больше КалийКалий +95.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +188.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +453.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +457.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +458.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +745.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +387.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +202.4%
Содержит больше ХолинХолин +479.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Телятина DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 1.27µg 35%
Холестерин 17mg 103mg 29%
Витамин B1 0.39mg 0.07mg 27%
Белки 11.39g 24.38g 26%
Витамин B3 3.825mg 8.03mg 26%
Витамин B6 0.08mg 0.39mg 24%
Витамин B5 1.16mg 23%
Цинк 1.34mg 3.87mg 23%
Натрий 598mg 83mg 22%
Витамин B9 93µg 11µg 21%
Железо 2.48mg 0.99mg 19%
Кальций 188mg 17mg 17%
Марганец 0.36mg 0.035mg 14%
Холин 16.4mg 95mg 14%
Углеводы 33.33g 0g 11%
Селен 19.9µg 13.7µg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.55g 8%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Витамин B2 0.195mg 0.27mg 6%
Насыщенные жиры 4.465g 3.04g 6%
Витамин K 6.7µg 1.2µg 5%
Калорийность 266kcal 172kcal 5%
Витамин E 0.83mg 0.15mg 5%
Калий 172mg 337mg 5%
Жиры 9.69g 7.56g 3%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 2.84g 1%
Чистые углеводы 31.03g 0g N/A
Магний 24mg 24mg 0%
Сахар 3.58g 0g N/A
Медь 0.105mg 0.103mg 0%
Фосфор 216mg 217mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 0.41mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.564mg 1.201mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.94mg 0%
Лизин 0.77mg 2.009mg 0%
Метионин 0.264mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.984mg 0%
Валин 0.72mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.885mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +28.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +86.2%
Содержит больше БелкиБелки +114%
Содержит больше ВодаВода +54.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +205.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.84g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.