Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +571.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.5%
Содержит больше МедьМедь +98.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1794.7%
Содержит больше МагнийМагний +408.3%
Содержит больше КалийКалий +193.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше СеленСелен +135.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +786.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +165.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +192.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +115.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +477.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +583.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 2.87µg 102%
Селен 19.9µg 46.8µg 49%
Витамин B3 3.825mg 10.045mg 39%
Витамин B6 0.08mg 0.462mg 29%
Белки 11.39g 25.72g 29%
Витамин B1 0.39mg 0.044mg 29%
Холестерин 17mg 85mg 23%
Магний 24mg 122mg 23%
Натрий 598mg 60mg 23%
Фосфор 216mg 371mg 22%
Железо 2.48mg 0.91mg 20%
Витамин B5 0.865mg 17%
Кальций 188mg 28mg 16%
Витамин B9 93µg 35µg 15%
Марганец 0.36mg 0.019mg 15%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 33.33g 0g 11%
Калий 172mg 505mg 10%
Витамин A 69µg 149µg 9%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 5.742g 8%
Цинк 1.34mg 0.56mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 2.662g 7%
Витамин E 0.83mg 6%
Медь 0.105mg 0.053mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Жиры 9.69g 13.38g 6%
Насыщенные жиры 4.465g 3.214g 6%
Холин 16.4mg 3%
Витамин B2 0.195mg 0.154mg 3%
Витамин C 1.4mg 4.1mg 3%
Калорийность 266kcal 231kcal 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 31.03g 0g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 0.41mg 1.127mg 0%
Изолейцин 0.564mg 1.185mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.09mg 0%
Лизин 0.77mg 2.362mg 0%
Метионин 0.264mg 0.761mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 1.004mg 0%
Валин 0.72mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.296g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-151.5%
Содержит больше БелкиБелки +125.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.1%
Содержит больше ВодаВода +52%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.