Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +1466.7%
Содержит больше КалийКалий +352.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.2%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.4%
Содержит больше СеленСелен +20.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +388.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +856.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1228.6%
Содержит больше ХолинХолин +56.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Шпецле DV% diff.
Витамин B1 0.39mg 0.03mg 30%
Железо 2.48mg 0.6mg 24%
Витамин B9 93µg 7µg 22%
Витамин B3 3.825mg 0.4mg 21%
Фосфор 216mg 76mg 20%
Натрий 598mg 165mg 19%
Насыщенные жиры 4.465g 0.419g 18%
Кальций 188mg 12mg 18%
Белки 11.39g 4.54g 14%
Витамин B12 0.42µg 0.09µg 14%
Витамин B2 0.195mg 0.02mg 13%
Жиры 9.69g 2.07g 12%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.552g 8%
Селен 19.9µg 23.9µg 7%
Витамин A 69µg 6µg 7%
Калорийность 266kcal 138kcal 6%
Цинк 1.34mg 0.65mg 6%
Витамин K 6.7µg 0µg 6%
Витамин B5 0.263mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.581g 5%
Витамин E 0.83mg 0.17mg 4%
Калий 172mg 38mg 4%
Холестерин 17mg 29mg 4%
Клетчатка 2.3g 1.2g 4%
Витамин B6 0.08mg 0.046mg 3%
Углеводы 33.33g 25.16g 3%
Марганец 0.36mg 0.315mg 2%
Холин 16.4mg 25.7mg 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Фруктоза 1g 0g 1%
Магний 24mg 21mg 1%
Медь 0.105mg 0.098mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 23.96g N/A
Сахар 3.58g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.241g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.41mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.19mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.365mg 0%
Лизин 0.77mg 0.137mg 0%
Метионин 0.264mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.24mg 0%
Валин 0.72mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +150.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +368.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.5%
Содержит больше ДругоеДругое +384%
Содержит больше ВодаВода +56.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +348.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +400%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1014.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +250%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.