Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше СеленСелен +352.3%
Содержит больше МагнийМагний +1345.8%
Содержит больше КальцийКальций +505.9%
Содержит больше КалийКалий +1655.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1202.4%
Содержит больше МедьМедь +544.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +191%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2113.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3471.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +204.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +586.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +134%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2912.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +194.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Эстрагон DV% diff.
Железо 2.48mg 32.3mg 373%
Марганец 0.36mg 7.967mg 331%
Витамин B6 0.08mg 2.41mg 179%
Кальций 188mg 1139mg 95%
Витамин B2 0.195mg 1.339mg 88%
Калий 172mg 3020mg 84%
Магний 24mg 347mg 77%
Медь 0.105mg 0.677mg 64%
Витамин C 1.4mg 50mg 54%
Витамин B9 93µg 274µg 45%
Витамин B3 3.825mg 8.95mg 32%
Селен 19.9µg 4.4µg 28%
Цинк 1.34mg 3.9mg 23%
Натрий 598mg 62mg 23%
Белки 11.39g 22.77g 23%
Клетчатка 2.3g 7.4g 20%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин A 69µg 210µg 16%
Фосфор 216mg 313mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 3.698g 13%
Витамин B1 0.39mg 0.251mg 12%
Насыщенные жиры 4.465g 1.881g 12%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин E 0.83mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Углеводы 33.33g 50.22g 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.474g 5%
Жиры 9.69g 7.24g 4%
Холин 16.4mg 3%
Фруктоза 1g 1%
Калорийность 266kcal 295kcal 1%
Чистые углеводы 31.03g 42.82g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.8%
Содержит больше ВодаВода +457.8%
Содержит больше БелкиБелки +99.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.7%
Содержит больше ДругоеДругое +397.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +450.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.