Сравнить продукты Плантан и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +625% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +186.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.036g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 116kcal | 42kcal |
|
| Белки | 0.79g | 0.77g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.14g |
|
| Витамин C | 10.9mg | 31.2mg |
|
| 28.85g | 9.06g |
|
|
| Углеводы | 31.15g | 10.66g |
|
| Магний | 32mg | 9mg |
|
| Кальций | 2mg | 22mg |
|
| Калий | 465mg | 135mg |
|
| Железо | 0.58mg | 0.08mg |
|
| Сахар | 14g | 6.89g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.6g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.07mg |
|
| Фосфор | 28mg | 18mg |
|
| Натрий | 5mg | 0mg |
|
| Витамин A | 909IU | 1150IU |
|
| Витамин A | 45µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.13mg | |
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 1.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.756mg | 0.204mg |
|
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.262mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.053mg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 13µg |
|
| Холин | 12.7mg | 7.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.021g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.036g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.021mg | 0.013mg |
|
| Изолейцин | 0.022mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 0.036mg | 0.015mg |
|
| Лизин | 0.037mg | 0.019mg |
|
| Метионин | 0.01mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.013mg |
|
| Валин | 0.028mg | 0.015mg |
|
| Гистидин | 0.039mg | 0.008mg |
|
| Фруктоза | 1.77g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
13%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плантан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)