Сравнить продукты Плантан и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319% |
| Содержит больше МедьМедь | +559.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +746.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +621.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +230.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +321.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18505.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1009.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 116kcal | 354kcal |
|
| Белки | 0.79g | 3.33g |
|
| Жиры | 0.18g | 33.49g |
|
| Витамин C | 10.9mg | 3.3mg |
|
| 28.85g | 6.23g |
|
|
| Углеводы | 31.15g | 15.23g |
|
| Магний | 32mg | 32mg | |
| Кальций | 2mg | 14mg |
|
| Калий | 465mg | 356mg |
|
| Железо | 0.58mg | 2.43mg |
|
| Сахар | 14g | 6.23g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 9g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.435mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 28mg | 113mg |
|
| Натрий | 5mg | 20mg |
|
| Витамин A | 909IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 45µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 1.5mg |
|
|
| Селен | 1.4µg | 10.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.756mg | 0.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.054mg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 26µg | |
| Холин | 12.7mg | 12.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.069g | 29.698g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 1.425g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.366g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.021mg | 0.121mg |
|
| Изолейцин | 0.022mg | 0.131mg |
|
| Лейцин | 0.036mg | 0.247mg |
|
| Лизин | 0.037mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.01mg | 0.062mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.169mg |
|
| Валин | 0.028mg | 0.202mg |
|
| Гистидин | 0.039mg | 0.077mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
8%
Итоговая оценка минералов
13%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.629g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.77g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)