Сравнить продукты Плантан и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +240.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1985.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.79 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
31.15 г
Вода:
67.3 г
Другое:
0.58 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +428% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.7µg | 14.6µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.107mg | 10% |
| Витамин C | 10.9mg | 3.2mg | 9% |
| Углеводы | 31.15g | 5.9g | 8% |
| Калий | 465mg | 200mg | 8% |
| Витамин B9 | 26µg | 3µg | 6% |
| Калорийность | 116kcal | 25kcal | 5% |
| Магний | 32mg | 11mg | 5% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.1g | 5% |
| Витамин B3 | 0.756mg | 1.45mg | 4% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.75mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.066mg | 0.028mg | 4% |
| Железо | 0.58mg | 0.35mg | 3% |
| Марганец | 0.067mg | 3% | |
| Фосфор | 28mg | 12mg | 2% |
| Селен | 1.4µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин A | 45µg | 28µg | 2% |
| Холин | 12.7mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Белки | 0.79g | 0.44g | 1% |
| Кальций | 2mg | 8mg | 1% |
| Жиры | 0.18g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.85g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 14g | 3.74g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.1mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.045mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.22mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.022mg | 0% | |
| Лейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
12%
Итоговая оценка минералов
13%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плантан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 37)