Сравнить продукты Плантан и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Калий
+67.3%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Калий
+67.3%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+45350%
Содержит
больше
Витамин E
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+89%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+19%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.253
Содержит
больше
Витамин A
+45350%
Содержит
больше
Витамин E
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+89%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+19%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.253
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+85%
Содержит
больше
Белки
+26.6%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Содержит
больше
Другое
+20.7%
Белки:
0.79 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
31.15 г
Вода:
67.3 г
Другое:
0.58 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Углеводы
+85%
Содержит
больше
Белки
+26.6%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Содержит
больше
Другое
+20.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.1%
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
0.033 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.85g | 13.54g | ||
Белки | 0.79g | 1g | |
Жиры | 0.18g | 0.3g | |
Углеводы | 31.15g | 16.84g | |
Калорийность | 116kcal | 66kcal | |
Сахар | 14g | 13.54g | |
Клетчатка | 2.3g | 3.3g | |
Кальций | 2mg | 14mg | |
Железо | 0.58mg | 0.6mg | |
Магний | 32mg | 21mg | |
Фосфор | 28mg | 27mg | |
Калий | 465mg | 278mg | |
Натрий | 5mg | 14mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.1mg | |
Медь | 0.066mg | 0.086mg | |
Селен | 1.4µg | 0.6µg | |
Витамин A | 909IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 45µg | 0µg | |
Витамин E | 0.13mg | 0.08mg | |
Витамин C | 10.9mg | 20.6mg | |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.052mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.756mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.233mg | 0.253mg | |
Витамин B6 | 0.24mg | 0.059mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 14µg | |
Витамин K | 0.7µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.011mg | |
Треонин | 0.021mg | ||
Изолейцин | 0.022mg | ||
Лейцин | 0.036mg | ||
Лизин | 0.037mg | 0.06mg | |
Метионин | 0.01mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.028mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Насыщенные жиры | 0.069g | 0.051g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.09g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.069g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
13%
Итоговая оценка минералов
13%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах