Сравнить продукты Плов и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+29.7%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1000%
Содержит
больше
Калий
+596.3%
Содержит
больше
Цинк
+1022.2%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Содержит
больше
Железо
+175%
Содержит
меньше
Натрий
-82.6%
Содержит
больше
Кальций
+29.7%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1000%
Содержит
больше
Калий
+596.3%
Содержит
больше
Цинк
+1022.2%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Содержит
больше
Железо
+175%
Содержит
меньше
Натрий
-82.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+321.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+266.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1275%
Содержит
больше
Витамин B6
+1328.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+685.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.2%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+321.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+266.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1275%
Содержит
больше
Витамин B6
+1328.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+685.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+559.5%
Содержит
больше
Жиры
+179.6%
Содержит
больше
Углеводы
+378.4%
Содержит
больше
Другое
+407.9%
Содержит
больше
Вода
+910.2%
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Белки
+559.5%
Содержит
больше
Жиры
+179.6%
Содержит
больше
Углеводы
+378.4%
Содержит
больше
Другое
+407.9%
Содержит
больше
Вода
+910.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+360.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.2%
Насыщенные жиры:
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
0.377 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.191 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+360.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+362.8%
Содержит
больше
Сахароза
+200%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+362.8%
Содержит
больше
Сахароза
+200%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.11g | 14.85g |
|
|
| Белки | 10.42g | 1.58g |
|
| Жиры | 1.37g | 0.49g |
|
| Углеводы | 76.31g | 15.95g |
|
| Калорийность | 359kcal | 74kcal |
|
| Крахмал | 71.23g | 15.39g |
|
| Сахар | 1.53g | 0.1g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.1g |
|
| Кальций | 83mg | 64mg |
|
| Железо | 2.44mg | 6.71mg |
|
| Магний | 32mg | 6mg |
|
| Фосфор | 154mg | 14mg |
|
| Калий | 188mg | 27mg |
|
| Натрий | 1303mg | 227mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.166mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 0.049mg |
|
| Селен | 32.4µg |
|
|
| Витамин A | 14IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 4µg |
|
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.01mg |
|
| Витамин C | 4.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.052mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.028mg |
|
| Витамин B9, общий | 212µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg |
|
|
| Витамин K | 0.5µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 0.052mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 0.058mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 0.228mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 0.031mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.029mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.087mg |
|
| Валин | 0.374mg | 0.077mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.048mg |
|
| Холестерин | 1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.076g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.191g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
11%
Итоговая оценка минералов
77%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плов ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1076mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна