Сравнить продукты Плов и Corn nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +388.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +925% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2314.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +402.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +943.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1873.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +754.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 436kcal |
|
| Белки | 10.42g | 9g |
|
| Жиры | 1.37g | 14.3g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 0.4mg |
|
| 75.11g | 63.3g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 71.7g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 32mg | 109mg |
|
| Кальций | 83mg | 17mg |
|
| Калий | 188mg | 286mg |
|
| Железо | 2.44mg | 1.7mg |
|
| Сахар | 1.53g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 8.4g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.136mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 1.88mg |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Фосфор | 154mg | 283mg |
|
| Натрий | 1303mg | 600mg |
|
| Витамин A | 14IU | 338IU |
|
| Витамин A | 4µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Марганец | 0.882mg | 0.487mg |
|
| Селен | 32.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.35mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.374mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.187mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 212µg | 0µg |
|
| Холин | 17.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 2.58g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 7.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 3.22g |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.221mg |
|
|
| Изолейцин | 0.279mg |
|
|
| Лейцин | 0.523mg |
|
|
| Лизин | 0.189mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.32mg |
|
|
| Валин | 0.374mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
18%
Итоговая оценка минералов
77%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.273g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn nuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn nuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 703mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn nuts ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах