Сравнить продукты Плов и Cream of Wheat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +840% |
| Содержит больше МедьМедь | +286% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +494.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +755.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +825.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +772% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +241.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5421.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +466.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +470.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +483.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +777.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +949.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1030.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +328.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 62kcal |
|
| Белки | 10.42g | 1.84g |
|
| Жиры | 1.37g | 0.24g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 0mg |
|
| 75.11g | 12.48g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 13.08g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 32mg | 6mg |
|
| Кальций | 83mg | 64mg |
|
| Калий | 188mg | 20mg |
|
| Железо | 2.44mg | 4.96mg |
|
| Сахар | 1.53g | 0.07g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 0.6g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 0.17mg |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Фосфор | 154mg | 18mg |
|
| Натрий | 1303mg | 102mg |
|
| Витамин A | 14IU | 773IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 232µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 0mg |
|
| Селен | 32.4µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 3.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.082mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.309mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 212µg | 62µg |
|
| Холин | 17.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.134g |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 0.058mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.099mg |
|
| Валин | 0.374mg | 0.089mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.042mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
26%
Итоговая оценка минералов
77%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плов ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.269g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна