Сравнить продукты Плов и Pork skins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +48% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1178.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +720% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +509.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1639.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +185.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +840% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
61.3 г
Жиры:
31.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
1.8 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +346.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +488.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2184.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.64 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3862.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +865.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 544kcal |
|
| Белки | 10.42g | 61.3g |
|
| Жиры | 1.37g | 31.3g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 0.5mg |
|
| 75.11g | 0g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 0g |
|
| Холестерин | 1mg | 95mg |
|
| Магний | 32mg | 11mg |
|
| Кальций | 83mg | 30mg |
|
| Калий | 188mg | 127mg |
|
| Железо | 2.44mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 1.53g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 0g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.094mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 0.56mg |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Фосфор | 154mg | 85mg |
|
| Натрий | 1303mg | 1818mg |
|
| Витамин A | 14IU | 40IU |
|
| Витамин A | 4µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.53mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 0.069mg |
|
| Селен | 32.4µg | 41µg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.099mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.549mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.023mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 212µg | 0µg |
|
| Холин | 17.5mg | 164.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 11.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 14.78g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 3.64g |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.118mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 1.823mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 1.382mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 3.322mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 2.783mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.48mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 1.94mg |
|
| Валин | 0.374mg | 2.421mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.725mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
26%
Итоговая оценка минералов
77%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.063g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork skins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork skins ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах