Сравнить продукты Плов и Raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +151.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +525% |
| Содержит больше МедьМедь | +206% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +529.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6225% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +727.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.44mg | 15.25mg | 160% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 2.53µg | 105% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.72mg | 49% |
| Цинк | 1.01mg | 6.36mg | 49% |
| Марганец | 0.882mg | 38% | |
| Медь | 0.166mg | 0.508mg | 38% |
| Натрий | 1303mg | 466mg | 36% |
| Клетчатка | 1.2g | 10.2g | 36% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.85mg | 35% |
| Витамин B9 | 212µg | 339µg | 32% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин A | 4µg | 253µg | 28% |
| Фосфор | 154mg | 339mg | 26% |
| Магний | 32mg | 136mg | 25% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 8.47mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 14% | |
| Витамин D | 0IU | 102IU | 13% |
| Витамин D | 0µg | 2.5µg | 13% |
| Калий | 188mg | 546mg | 11% |
| Селен | 32.4µg | 38.6µg | 11% |
| Белки | 10.42g | 7.63g | 6% |
| Кальций | 83mg | 33mg | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.908g | 4% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.63mg | 2% |
| Холин | 17.5mg | 24.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.424g | 1% |
| Калорийность | 359kcal | 342kcal | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.18mg | 1% |
| Углеводы | 76.31g | 80.37g | 1% |
| Жиры | 1.37g | 1.87g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 70.17g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 33.04g | N/A |
| Витамин K | 0.5µg | 0.3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.357g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~7.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.357g
