Сравнить продукты Плов и Sesame chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +591.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +225.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +962.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +94% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +310% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1407.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1975% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3175% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5320% |
| Содержит больше ХолинХолин | +318.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +940.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +432.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +850.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1726.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.7 г
Сахароза:
11.79 г
Глюкоза:
2.18 г
Фруктоза:
2.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +565.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3830% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2080% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 212µg | 8µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.04mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 6.885g | 43% |
| Натрий | 1303mg | 482mg | 36% |
| Марганец | 0.882mg | 0.083mg | 35% |
| Селен | 32.4µg | 16.7µg | 29% |
| Крахмал | 71.23g | 10.7g | 25% |
| Витамин K | 0.5µg | 27.1µg | 22% |
| Жиры | 1.37g | 14.25g | 20% |
| Холестерин | 1mg | 59mg | 19% |
| Железо | 2.44mg | 1.09mg | 17% |
| Углеводы | 76.31g | 26.88g | 16% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 14% | |
| Витамин B3 | 6.127mg | 3.96mg | 14% |
| Медь | 0.166mg | 0.051mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.225mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.25µg | 10% |
| Холин | 17.5mg | 73.3mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 2.41g | 10% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.267mg | 10% |
| Витамин A | 4µg | 83µg | 9% |
| Белки | 10.42g | 14.33g | 8% |
| Витамин E | 0.04mg | 1.31mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 3.546g | 8% |
| Кальций | 83mg | 12mg | 7% |
| Фруктоза | 0g | 2.01g | 3% |
| Калорийность | 359kcal | 293kcal | 3% |
| Фосфор | 154mg | 130mg | 3% |
| Витамин C | 4.1mg | 1mg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.7g | 2% |
| Магний | 32mg | 22mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 1.01mg | 0.91mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 26.18g | N/A |
| Калий | 188mg | 204mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 15.98g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.045g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.774g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.039g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.925g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
31%
Итоговая оценка минералов
77%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.103g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sesame chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 821mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах