Сравнить продукты Плов и Sesame chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+591.7%
Содержит
больше
Железо
+123.9%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18.5%
Содержит
больше
Цинк
+11%
Содержит
больше
Медь
+225.5%
Содержит
больше
Марганец
+962.7%
Содержит
больше
Селен
+94%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Одинаковое количество вещества Калий - 204
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.91
Содержит
больше
Кальций
+591.7%
Содержит
больше
Железо
+123.9%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18.5%
Содержит
больше
Цинк
+11%
Содержит
больше
Медь
+225.5%
Содержит
больше
Марганец
+962.7%
Содержит
больше
Селен
+94%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Одинаковое количество вещества Калий - 204
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.91
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+310%
Содержит
больше
Витамин B1
+1407.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2550%
Содержит
больше
Витамин A
+1992.9%
Содержит
больше
Витамин E
+3175%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1150%
Содержит
больше
Витамин K
+5320%
Содержит
больше
Витамин C
+310%
Содержит
больше
Витамин B1
+1407.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2550%
Содержит
больше
Витамин A
+1992.9%
Содержит
больше
Витамин E
+3175%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1150%
Содержит
больше
Витамин K
+5320%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+183.9%
Содержит
больше
Другое
+121.8%
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Жиры
+940.1%
Содержит
больше
Вода
+432.3%
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Содержит
больше
Углеводы
+183.9%
Содержит
больше
Другое
+121.8%
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Жиры
+940.1%
Содержит
больше
Вода
+432.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+850.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1726.3%
Насыщенные жиры:
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
0.377 г
Насыщенные жиры:
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
6.885 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+850.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1726.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+565.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3830%
Содержит
больше
Глюкоза
+2080%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.7 г
Сахароза:
11.79 г
Глюкоза:
2.18 г
Фруктоза:
2.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+565.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3830%
Содержит
больше
Глюкоза
+2080%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.11g | 26.18g |
|
|
| Белки | 10.42g | 14.33g |
|
| Жиры | 1.37g | 14.25g |
|
| Углеводы | 76.31g | 26.88g |
|
| Калорийность | 359kcal | 293kcal |
|
| Крахмал | 71.23g | 10.7g |
|
| Фруктоза | 0g | 2.01g |
|
| Сахар | 1.53g | 15.98g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 0.7g |
|
| Кальций | 83mg | 12mg |
|
| Железо | 2.44mg | 1.09mg |
|
| Магний | 32mg | 22mg |
|
| Фосфор | 154mg | 130mg |
|
| Калий | 188mg | 204mg |
|
| Натрий | 1303mg | 482mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 0.91mg |
|
| Медь | 0.166mg | 0.051mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 0.083mg |
|
| Селен | 32.4µg | 16.7µg |
|
| Витамин A | 14IU | 293IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 83µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 1.31mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 4.1mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.225mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 3.96mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.267mg |
|
| Витамин B9, общий | 212µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 27.1µg |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.221mg |
|
|
| Изолейцин | 0.279mg |
|
|
| Лейцин | 0.523mg |
|
|
| Лизин | 0.189mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.32mg |
|
|
| Валин | 0.374mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.045g |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 2.41g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 3.546g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 6.885g |
|
| 0g | 0.009g |
|
|
| 5.925g |
|
||
| 0.039g |
|
||
| 0.774g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
29%
Итоговая оценка минералов
77%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.103g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sesame chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 821mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах