Сравнить продукты Плов и такитос

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Плов

7

Такитос

2

Содержит больше МагнийМагний	+33.3%
Содержит больше КалийКалий	+21.3%
Содержит больше МедьМедь	+66%
Содержит больше ЦинкЦинк	+42.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+16.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+127.9%
Содержит больше СеленСелен	+94%

Содержит больше КальцийКальций	+25.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-65.2%

Одинаковое количество вещества Железо ~2.47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Плов

6

Такитос

6

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+82.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+59.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+48.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+211.8%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+650%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+2725%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+218.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+800%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+3280%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	1303mg	453mg	37%
Витамин B9	212µg	68µg	36%
Селен	32.4µg	16.7µg	29%
Полиненасыщенные жиры	0.377g	4.235g	26%
Витамин B1	0.603mg	0.331mg	23%
Марганец	0.882mg	0.387mg	22%
Витамин B6	0.4mg	0.14mg	20%
Жиры	1.37g	12.54g	17%
Крахмал	71.23g	29.62g	17%
Витамин B2	0.087mg	0.277mg	15%
Углеводы	76.31g	33.63g	14%
Витамин B3	6.127mg	3.85mg	14%
Витамин K	0.5µg	16.9µg	14%
Мононенасыщенные жиры	0.373g	4.835g	11%
Насыщенные жиры	0.307g	2.31g	9%
Клетчатка	1.2g	2.9g	7%
Медь	0.166mg	0.1mg	7%
Витамин E	0.04mg	1.13mg	7%
Витамин B12	0.02µg	0.18µg	7%
Витамин C	4.1mg	0mg	5%
Витамин B5	0.715mg	0.481mg	5%
Калорийность	359kcal	284kcal	4%
Холестерин	1mg	13mg	4%
Цинк	1.01mg	0.71mg	3%
Фосфор	154mg	132mg	3%
Витамин A	4µg	30µg	3%
Белки	10.42g	9.21g	2%
Магний	32mg	24mg	2%
Кальций	83mg	104mg	2%
Калий	188mg	155mg	1%
Витамин D	0µg	0.1µg	1%
Чистые углеводы	75.11g	30.73g	N/A
Витамин D	0 IU	3 IU	0%
Железо	2.44mg	2.47mg	0%
Сахар	1.53g	1.3g	N/A
Транс-жиры	0g	0.071g	N/A
Холин	17.5mg	15.9mg	0%
Триптофан	0.086mg	0.1mg	0%
Треонин	0.221mg	0.269mg	0%
Изолейцин	0.279mg	0.358mg	0%
Лейцин	0.523mg	0.717mg	0%
Лизин	0.189mg	0.468mg	0%
Метионин	0.145mg	0.189mg	0%
Фенилаланин	0.32mg	0.418mg	0%
Валин	0.374mg	0.428mg	0%
Гистидин	0.15mg	0.249mg	0%
Фруктоза	0g	0.12g	0%
		0.593g	N/A
		0.003g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0g	0.005g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		3.591g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Плов

3

Белки: 10.42 г

Жиры: 1.37 г

Углеводы: 76.31 г

Вода: 8.04 г

Другое: 3.86 г

Такитос

2

Белки: 9.21 г

Жиры: 12.54 г

Углеводы: 33.63 г

Вода: 42.74 г

Другое: 1.88 г

Содержит больше БелкиБелки	+13.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+126.9%
Содержит больше ДругоеДругое	+105.3%

Содержит больше ЖирыЖиры	+815.3%
Содержит больше ВодаВода	+431.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Плов

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г

Такитос

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-86.7%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+1196.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1023.3%