Сравнить продукты Плов и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +830.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +473% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +423.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 59% | |
| Витамин B9 | 212µg | 37µg | 44% |
| Натрий | 1303mg | 464mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.181mg | 35% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.566mg | 29% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.043mg | 27% |
| Марганец | 0.882mg | 0.357mg | 23% |
| Железо | 2.44mg | 0.89mg | 19% |
| Углеводы | 76.31g | 46g | 10% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.7g | 6% |
| Калорийность | 359kcal | 235kcal | 6% |
| Белки | 10.42g | 7.7g | 5% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.154mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.446mg | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0.1mg | 4% |
| Медь | 0.166mg | 0.129mg | 4% |
| Цинк | 1.01mg | 0.7mg | 3% |
| Фосфор | 154mg | 133mg | 3% |
| Кальций | 83mg | 52mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.888g | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Магний | 32mg | 21mg | 3% |
| Калий | 188mg | 131mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.04µg | 1% |
| Жиры | 1.37g | 1.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 43.3g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.259g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.302g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
14%
Итоговая оценка минералов
77%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плов ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 839mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна