Сравнить продукты Плов и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+59.6%
Содержит
больше
Железо
+174.2%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+15.8%
Содержит
больше
Калий
+43.5%
Содержит
больше
Цинк
+44.3%
Содержит
больше
Медь
+28.7%
Содержит
больше
Марганец
+147.1%
Содержит
меньше
Натрий
-64.4%
Содержит
больше
Кальций
+59.6%
Содержит
больше
Железо
+174.2%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+15.8%
Содержит
больше
Калий
+43.5%
Содержит
больше
Цинк
+44.3%
Содержит
больше
Медь
+28.7%
Содержит
больше
Марганец
+147.1%
Содержит
меньше
Натрий
-64.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4000%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+291.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+830.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473%
Содержит
больше
Витамин B2
+77%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4000%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+291.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+830.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473%
Содержит
больше
Витамин B2
+77%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.3%
Содержит
больше
Углеводы
+65.9%
Содержит
больше
Другое
+60.8%
Содержит
больше
Жиры
+31.4%
Содержит
больше
Вода
+423.6%
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Белки
+35.3%
Содержит
больше
Углеводы
+65.9%
Содержит
больше
Другое
+60.8%
Содержит
больше
Жиры
+31.4%
Содержит
больше
Вода
+423.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.5%
Насыщенные жиры:
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
0.377 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.11g | 43.3g |
|
|
| Белки | 10.42g | 7.7g |
|
| Жиры | 1.37g | 1.8g |
|
| Углеводы | 76.31g | 46g |
|
| Калорийность | 359kcal | 235kcal |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Сахар | 1.53g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.7g |
|
| Кальций | 83mg | 52mg |
|
| Железо | 2.44mg | 0.89mg |
|
| Магний | 32mg | 21mg |
|
| Фосфор | 154mg | 133mg |
|
| Калий | 188mg | 131mg |
|
| Натрий | 1303mg | 464mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.166mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 0.357mg |
|
| Селен | 32.4µg |
|
|
| Витамин A | 14IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Витамин C | 4.1mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.446mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 212µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.04µg |
|
| Холин | 17.5mg |
|
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 0.242mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 0.315mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 0.553mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.379mg |
|
| Валин | 0.374mg | 0.353mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.17mg |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.888g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
14%
Итоговая оценка минералов
77%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плов ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 839mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна