Сравнить продукты Плов и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +654.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1120% |
| Содержит больше МедьМедь | +277.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1920% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +805.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6200% |
| Содержит больше СеленСелен | +32300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1431.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +276.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +606.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +182.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1119.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1388.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +585% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +633.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +865% |
| Содержит больше ВодаВода | +998.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +936.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +842.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 0.1µg | 59% |
| Натрий | 1303mg | 1mg | 57% |
| Витамин C | 4.1mg | 50mg | 51% |
| Витамин B9 | 212µg | 30µg | 46% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.09mg | 43% |
| Марганец | 0.882mg | 0.014mg | 38% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.4mg | 36% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.04mg | 28% |
| Железо | 2.44mg | 0.2mg | 28% |
| Углеводы | 76.31g | 10.4g | 22% |
| Фосфор | 154mg | 17mg | 20% |
| Белки | 10.42g | 0.7g | 19% |
| Калорийность | 359kcal | 45kcal | 16% |
| Медь | 0.166mg | 0.044mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.19mg | 11% |
| Цинк | 1.01mg | 0.05mg | 9% |
| Кальций | 83mg | 11mg | 7% |
| Магний | 32mg | 11mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.03mg | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.2g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.04g | 2% |
| Жиры | 1.37g | 0.2g | 2% |
| Холин | 17.5mg | 6.2mg | 2% |
| Витамин A | 4µg | 10µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.024g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.036g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 10.2g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Калий | 188mg | 200mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 8.4g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.008mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.003mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
20%
Итоговая оценка минералов
77%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.87g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.283g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсиновый сок ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна