Сравнить продукты Плов и Бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +548% |
| Содержит больше МагнийМагний | +431.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +678.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +666.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1414.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +448.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +424.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2020% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +412.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1060.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2522% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +735.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.44mg | 36.96mg | 432% |
| Медь | 0.166mg | 0.91mg | 83% |
| Марганец | 0.882mg | 2.3mg | 62% |
| Кальций | 83mg | 646mg | 56% |
| Натрий | 1303mg | 16mg | 56% |
| Клетчатка | 1.2g | 14.6g | 54% |
| Витамин B9 | 212µg | 10µg | 51% |
| Селен | 32.4µg | 5µg | 50% |
| Фосфор | 154mg | 440mg | 41% |
| Цинк | 1.01mg | 5.3mg | 39% |
| Калий | 188mg | 1441mg | 37% |
| Магний | 32mg | 170mg | 33% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 9.78g | 24% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.34mg | 22% |
| Жиры | 1.37g | 15.9g | 22% |
| Витамин C | 4.1mg | 21mg | 19% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 3.06mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.65mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 3.15g | 18% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.29mg | 16% |
| Белки | 10.42g | 17.6g | 14% |
| Углеводы | 76.31g | 50.02g | 9% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.797mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.586g | 1% |
| Калорийность | 359kcal | 337kcal | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 4µg | 16µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 35.42g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
38%
Итоговая оценка минералов
77%
279%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плов ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1287mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах