Сравнить продукты Плов и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +730% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +405% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +413.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +341% |
| Содержит больше СеленСелен | +315.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +310% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +481.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +685.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +625% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +272.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +451.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +790.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +469.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1324.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +761.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1303mg | 191mg | 48% |
| Витамин B9 | 212µg | 27µg | 46% |
| Селен | 32.4µg | 7.8µg | 45% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.148mg | 38% |
| Марганец | 0.882mg | 0.2mg | 30% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.276mg | 30% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.034mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 3.247g | 19% |
| Фосфор | 154mg | 30mg | 18% |
| Жиры | 1.37g | 12.2g | 17% |
| Белки | 10.42g | 2.8g | 15% |
| Углеводы | 76.31g | 38.5g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 2.985g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 5.314g | 12% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.123mg | 12% |
| Медь | 0.166mg | 0.077mg | 10% |
| Кальций | 83mg | 10mg | 7% |
| Железо | 2.44mg | 1.85mg | 7% |
| Цинк | 1.01mg | 0.2mg | 7% |
| Магний | 32mg | 9mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Калорийность | 359kcal | 270kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.125mg | 3% |
| Калий | 188mg | 77mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин C | 4.1mg | 1mg | 3% |
| Витамин A | 4µg | 29µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 38.5g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
11%
Итоговая оценка минералов
77%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.678g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1112mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишневый пирог ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна