Сравнить продукты Плов и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +730% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +713.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +641.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6380% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1991.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +457.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +148.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 0.5µg | 58% |
| Натрий | 1303mg | 3mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.067mg | 45% |
| Витамин B9 | 212µg | 38µg | 44% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.293mg | 36% |
| Марганец | 0.882mg | 0.119mg | 33% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Железо | 2.44mg | 0.3mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.075mg | 25% |
| Углеводы | 76.31g | 18.7g | 19% |
| Белки | 10.42g | 1.67g | 18% |
| Фосфор | 154mg | 36mg | 17% |
| Калорийность | 359kcal | 83kcal | 14% |
| Витамин K | 0.5µg | 16.4µg | 13% |
| Клетчатка | 1.2g | 4g | 11% |
| Витамин C | 4.1mg | 10.2mg | 7% |
| Кальций | 83mg | 10mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.377mg | 7% |
| Цинк | 1.01mg | 0.35mg | 6% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.053mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.079g | 2% |
| Холин | 17.5mg | 7.6mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.093g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.12g | 1% |
| Медь | 0.166mg | 0.158mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Калий | 188mg | 236mg | 1% |
| Жиры | 1.37g | 1.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 14.7g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 13.67g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +524% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +628.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +869.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +377.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
