Сравнить продукты Плов и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +775% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +775% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1498.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +290.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2933% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +583% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1303mg | 417mg | 39% |
| Витамин B9 | 212µg | 60µg | 38% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.19mg | 34% |
| Жиры | 1.37g | 21.9g | 32% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 6.794g | 29% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.04mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 11.313g | 27% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 2mg | 26% |
| Селен | 32.4µg | 18.9µg | 25% |
| Марганец | 0.882mg | 0.351mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 2.575g | 15% |
| Углеводы | 76.31g | 37.2g | 13% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.26mg | 13% |
| Медь | 0.166mg | 0.089mg | 9% |
| Железо | 2.44mg | 1.8mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.304mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.2µg | 8% |
| Фосфор | 154mg | 108mg | 7% |
| Холестерин | 1mg | 23mg | 7% |
| Витамин K | 0.5µg | 6.9µg | 5% |
| Белки | 10.42g | 8g | 5% |
| Кальций | 83mg | 35mg | 5% |
| Магний | 32mg | 15mg | 4% |
| Витамин C | 4.1mg | 0.1mg | 4% |
| Цинк | 1.01mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин A | 4µg | 35µg | 3% |
| Калий | 188mg | 98mg | 3% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.35mg | 2% |
| Калорийность | 359kcal | 374kcal | 1% |
| Клетчатка | 1.2g | 1g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1.53g | 6.95g | N/A |
| Холин | 17.5mg | 20.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
22%
Итоговая оценка минералов
77%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.487g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 886mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах