Сравнить продукты Плов и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +315% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +694.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +202.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +59.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +703% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1125% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +360% |
| Содержит больше ХолинХолин | +523.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +593.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +218.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1768.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +190.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2930.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 410kcal |
|
| Белки | 10.42g | 33.2g |
|
| Жиры | 1.37g | 25.6g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 0mg |
|
| 75.11g | 9.2g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 11g |
|
| Холестерин | 1mg | 48mg |
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Магний | 32mg | 51mg |
|
| Кальций | 83mg | 20mg |
|
| Калий | 188mg | 597mg |
|
| Железо | 2.44mg | 5.42mg |
|
| Сахар | 1.53g | 9g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.8g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 8.11mg |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Фосфор | 154mg | 407mg |
|
| Натрий | 1303mg | 2081mg |
|
| Витамин A | 14IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.882mg | 0.111mg |
|
| Селен | 32.4µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.179mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 212µg | 134µg |
|
| Холин | 17.5mg | 109.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 1.011g |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.221mg |
|
|
| Изолейцин | 0.279mg |
|
|
| Лейцин | 0.523mg |
|
|
| Лизин | 0.189mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.32mg |
|
|
| Валин | 0.374mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
36%
Итоговая оценка минералов
77%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 778mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.543g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах