Сравнить продукты Плов и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +696.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +532.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +522.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +682.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +622.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +365.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +841% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +485.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +278.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19860% |
| Содержит больше ХолинХолин | +266.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +922.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2254.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +710.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +106.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1040% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.882mg | 8.3mg | 323% |
| Клетчатка | 1.2g | 53.2g | 208% |
| Железо | 2.44mg | 19.1mg | 208% |
| Витамин E | 0.04mg | 25.24mg | 168% |
| Медь | 0.166mg | 1.2mg | 115% |
| Витамин K | 0.5µg | 99.8µg | 83% |
| Натрий | 1303mg | 52mg | 54% |
| Магний | 32mg | 255mg | 53% |
| Кальций | 83mg | 525mg | 44% |
| Витамин B9 | 212µg | 56µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.176mg | 36% |
| Цинк | 1.01mg | 4.7mg | 34% |
| Фосфор | 154mg | 367mg | 30% |
| Калий | 188mg | 1170mg | 29% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.105mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 8.782g | 21% |
| Жиры | 1.37g | 14.01g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 3.056g | 18% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 3.26mg | 18% |
| Селен | 32.4µg | 40.3µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.2mg | 9% |
| Холин | 17.5mg | 64.2mg | 8% |
| Белки | 10.42g | 14.29g | 8% |
| Углеводы | 76.31g | 55.83g | 7% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 1.07mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 1.648g | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 0.7mg | 4% |
| Калорийность | 359kcal | 325kcal | 2% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.79g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 2.63g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 2.76g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.29mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
83%
Итоговая оценка минералов
77%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.341g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1251mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах