Сравнить продукты Плов и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +361.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +687.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +374.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +359.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +800% |
| Содержит больше СеленСелен | +3950% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3920% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +467.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2255.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +975% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +950% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1080% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 0.8µg | 57% |
| Витамин B9 | 212µg | 9µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.015mg | 49% |
| Натрий | 1303mg | 306mg | 43% |
| Марганец | 0.882mg | 0.098mg | 34% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.08mg | 32% |
| Железо | 2.44mg | 0.31mg | 27% |
| Крахмал | 71.23g | 12.1g | 24% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.12mg | 22% |
| Углеводы | 76.31g | 14.65g | 21% |
| Белки | 10.42g | 1.65g | 18% |
| Медь | 0.166mg | 0.035mg | 15% |
| Калорийность | 359kcal | 89kcal | 14% |
| Фосфор | 154mg | 59mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 14% | |
| Кальций | 83mg | 18mg | 7% |
| Цинк | 1.01mg | 0.22mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 1.342g | 6% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.015mg | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Витамин K | 0.5µg | 5.9µg | 5% |
| Витамин A | 4µg | 43µg | 4% |
| Магний | 32mg | 15mg | 4% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.42mg | 3% |
| Калий | 188mg | 286mg | 3% |
| Жиры | 1.37g | 2.82g | 2% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.07µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.72g | 1% |
| Холин | 17.5mg | 13.4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.577g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 13.35g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 0.5g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.3g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.105g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.2g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +531.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +420.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +890.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +488.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +200% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
